Après le post-partum, j’accompagne déjà beaucoup de familles pour bien manger au quotidien, comme je l’explique dans mon article sur l’organisation des repas pour jeunes parents. Mais une nouvelle étape arrive vite : la diversification alimentaire de votre bébé. Entre les repas de toute la famille et ceux, spécifiques, de votre tout-petit, le risque est de perdre encore plus de temps en cuisine, justement au moment où vous en avez le moins. En effet, d'après Anna Roy, le post

S'il y a bien une recette que je recommande à toutes les futures mamans qui préparent leur batch cooking post-partum, c'est le bouillon. Simple en apparence, il est pourtant l'un des aliments les plus précieux des premiers jours après l'accouchement. Dans la tradition du Mois d'Or, le bouillon n'est pas une simple soupe : c'est une véritable infusion de nutriments, pensée pour aider le corps à récupérer après la naissance. C'est d'ailleurs l'une des toutes premières préparati

Le post-partum est une période où cuisiner devient vite un défi. Entre la récupération physique, les besoins du bébé et le manque de sommeil, préparer trois repas équilibrés par jour peut devenir une charge mentale supplémentaire. C’est précisément pour cela que le batch cooking post-partum (le fameux “meal prep”) prend tout son sens, que vous le prépariez avant d’accoucher, dans les dernières semaines de grossesse, ou une fois le bébé arrivé. Comme je l’explique dans mon art